Kõige kasulikum abi on vähendada võimalust uuesti mängida, kaitsta pere raha ning toetada inimest abi vastuvõtmisel.
Kuidas probleemist rääkida?
Vali hetk, mil inimene ei mängi ega ole kaotusest tugevalt ärritunud. Räägi konkreetsetest tähelepanekutest, mitte tema iseloomust. Eesmärk ei ole vaidlust võita, vaid aidata tal näha, mida mängimine päriselt põhjustab.
Proovi öelda nii
„Ma olen märganud, et mängimine on hakanud mõjutama meie raha ja usaldust. Ma ei taha sind rünnata, kuid ma ei saa ka teeselda, et probleemi pole. Olen valmis aitama sul teha esimese sammu.”
Väldi lauseid „võta ennast kokku” ja „miks sa lihtsalt ei lõpeta?”. Häbi ja süüdistamine võivad panna inimese probleemi veel rohkem varjama.
Mida saad teha juba täna?
Kaitske pere raha
Eraldage vältimatute kulude raha, vaadake üle ühised kontod ja kaardid ning vähendage vajadusel makselimiite. Ärge jätke mängimiseks kiiresti kasutatavat raha kättesaadavaks.
Aita määrata mängupiirang
Inimene saab e-MTAs registreerida hasartmängupiirangu. Sa võid olla tema kõrval, kuid ta peab piirangu ise määrama.
Ära anna mängimiseks uut raha
Ära laena raha kaotuse tagasi võitmiseks. Kui aitad vältimatu kuluga, tasu võimalusel arve otse, mitte ära anna sularaha või vaba raha.
Paku abi, kuid jäta vastutus talle
Sa võid aidata leida nõustaja, koostada võlgade nimekirja või seada piiranguid. Tema peab siiski ise otsustama, et ta lõpetab mängimise ja järgib kokkuleppeid.
Mida lähedasena vältida?
Kingitus, mis aitab teha esimese sammu
90-päevane töövihik annab sinu lähedasele iga päev ühe selge ülesande raha kaitsmiseks, mängutungidega toimetulekuks ja mänguvaba rutiini loomiseks. Ta saab alustada omas tempos, ilma et peaks kohe oma olukorda võõrale selgitama.
Oluline aus märkus
Töövihikust on kasu siis, kui inimene on valmis seda ise kasutama. Seda ei saa tema eest täita ning see ei asenda nõustamist, psühhoteraapiat ega muud professionaalset abi.
Millal otsida professionaalset abi?
Abi tasub otsida eriti siis, kui inimene laenab mängimiseks, müüb koduseid asju, varjab kaotusi, mängib hoolimata piirangutest või tema suhted, töö ja vaimne seisund kannatavad. Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskus aitab nii mängijaid kui ka nende lähedasi.
Vaata nõustamise võimalusi veebilehel 15410.ee →
Kui olukord on ohtlik
Kui inimene räägib enesevigastamisest, suitsiidist või tema turvalisus on vahetus ohus, helista 112. Emotsionaalse toe telefon 116 123 töötab iga päev kell 10.00–24.00.
Allikad ja abi
- Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskus: hasartmängusõltuvus ja nõuanded lähedastele
- Maksu- ja Tolliamet: hasartmängu piirangu registreerimine
- Palunabi: emotsionaalne tugi
See leht pakub üldist eneseabiteavet ega ole tervishoiuteenus, diagnoos, teraapia, õigusabi ega võlanõustamine.