1
Laadi töövihik alla
Pärast edukat makset avaneb allalaadimisleht, kust saad PDF-faili kohe oma seadmesse salvestada.
90-päevane loobumise programm
Täna ma ei mängi!
Üks päev korraga.
Praktiline töövihik inimesele, kes tahab hasartmängudest päriselt loobuda. Iga päev saad ühe selge ülesande, mis aitab kaitsta su raha, tulla toime mängutungidega ja kujundada uusi harjumusi paremaks mänguvabaks eluks.
29 €
Alustan täna
PDF kohe pärast ostuPrindi või täida digitaalseltDiskreetne ost
90 päeva ja 90 ülesannet
Privaatselt alustamiseks
Alusta privaatselt.
Alusta privaatselt.
Üks päev korraga.
Hasartmänguprobleemist rääkimine võib olla üks kõige raskemaid samme. Selle töövihiku alustamiseks ei pea sa kellelegi helistama, kohtumist broneerima ega oma muret selgitama.
Saad alustada omas tempos ja ilma oma olukorrast kellelegi rääkimata.
Loodud isikliku kogemuse põhjal
See töövihik on loodud isikliku kogemuse põhjal – olukorrast, kus mängukeeld, endale antud lubadused ja tahtejõud ei olnud alati piisavad.
Puudu jäi konkreetsest plaanist: mida teha täna, homme, järgmisel palgapäeval ja hetkel, kui mängutung tagasi tuleb.
Seetõttu annab töövihik sulle 90 päeva jooksul iga päev ühe selge ülesande, et saaksid keskenduda korraga ainult järgmisele sammule.
Lihtne kasutada
Ava töövihik telefonis, arvutis või prindi välja ja alusta kohe.
2
Vali sobiv viis
Prindi töövihik välja, täida seda arvutis, telefonis või kirjuta vastused märkmikku.
3
Üks ülesanne päevas
Kui mõni päev jääb vahele, jätka sealt, kus pooleli jäi.
Mida töövihik sisaldab
Programm liigub esimestest kiiretest kaitsesammudest rahalise kontrolli, tungide juhtimise ja pikaajalisema mänguvaba rutiinini.
✓
Ligipääsu katkestamineBlokeeringud, kontode sulgemine ja tungihetke tegevusplaan.
✓
Raha kaitsminePalgapäeva plaan, makselimiidid, võlgade ülevaade ja usaldusisik.
✓
90 päeva ülesandedIga päev üks konkreetne tegevus koos vastuse kirjutamise kohaga.
✓
Tagasilanguse plaanSelge tegevuskava, et üks eksimus ei muutuks pikaks kaotuste jadaks.
✓
JälgimistabelidMänguvabad päevad, tungi tugevus ja olulised tähelepanekud ühes kohas.
Keskendu tänasele
Sa ei pea lubama, et ei mängi enam kunagi. Sinu ainus ülesanne on täna mitte mängida.
Alustamine on kõige raskem!
Oled õiges kohas. Töövihik annab sulle 90 päevaks konkreetsed ülesanded, mis aitavad sul sammhaaval mänguvaba elu poole liikuda.
Korduma kippuvad küsimused
Kas töövihiku peab välja printima?
Ei pea. Seda saab täita telefonis või arvutis tasuta Adobe Acrobat Readeri või Foxit PDF Readeriga. Vastused võib kirjutada ka eraldi märkmikku. Printimine sobib inimesele, kes eelistab paberil töötada.
Kas see on kuutasuline teenus?
Ei. 29 eurot on ühekordne makse ning töövihik jääb ostjale alles.
Mis juhtub, kui mõni päev jääb vahele?
Programmiga jätkatakse sealt, kus see pooleli jäi. Päevade ideaalne järjestus on vähem tähtis kui aus jätkamine.
Kas töövihik asendab nõustamist või ravi?
Ei. Tegemist on praktilise eneseabivahendiga, mitte tervishoiuteenuse, diagnoosi, teraapia ega võlanõustamisega.
Kui mängimine, võlad või vaimne seisund ohustavad sinu või kellegi teise turvalisust, otsi kohe professionaalset abi. Vahetu ohu korral helista 112. Emotsionaalse toe telefon 116 123 töötab iga päev kell 10.00-24.00.